Trabajaremos conjuntamente terapeuta y cliente para comprender y mejorar tu calidad de vida. Este tipo de psicoterapia puede ayudar a:
- Trabajar preocupaciones, dificultades y problemas actuales.
- Explorar cómo afrontas los problemas
- Revisar qué te ha ayudado o dañado en el pasado
- Descubrir nuevas forma de expresarte
- Potenciar tus habilidades de comunicación
- Desarrollar estrategias de afrontamiento más eficaces
- Entrar en contacto con tu fuerza interior
- Descubrir qué te hace sentirte a gusto, bien y feliz
- Mejorar tu autoestima
- Usar lo que has aprendido para desarrollar estrategias que te ayuden en tu vida diaria